貯筋運動をやってみよう（動画） クリックすると貯筋運動の動画がながれます。 まちがった動きで続けると膝などが痛くなることがあります。 より効果を上げるためにも、最初は貯筋運動研修会を修了した指導者について行うことをおすすめします健康 体操 シニア イラスト素材フォトライブラリーは、日本のストックフォトサイトです。ロイヤリティーフリー画像を販売。動画素材はsサイズすべて無料。 s330円～ id： 健康 体操 シニア今回のポリクリ7班メンバーである香山さんが、かわいいペンギンのイラストでブロンコ体操を表現してくれたので、急遽ご紹介したいと思います。昨日の続きは来週で。 始まり始まり～ b1 b2 b3 b4 b5 b6 b7 b8 b9 b10 10の後ろ！感がいいですね。
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